Sırt Ağrısı
Sırt Ağrısı Nedir?
Sırt ağrısı, omurganın sırt bölgesinde yer alan kas, eklem ve bağ dokularından kaynaklanan yaygın bir rahatsızlıktır. Çoğu zaman duruş bozuklukları, kas zorlanmaları ve uzun süreli hareketsiz kalma sonucu ortaya çıkar. Günlük yaşamı ve hareket konforunu olumsuz etkileyebilir.
Belirtiler
Sırt bölgesinde künt veya batıcı ağrı en sık görülen belirtidir. Uzun süre oturma, ayakta kalma veya yanlış pozisyonda çalışma ile ağrı artabilir. Kaslarda gerginlik, sertlik ve tutukluk hissi sık görülür. Bazı durumlarda omuzlara veya boyun bölgesine yayılan ağrı eşlik edebilir.
Nedenleri
Yanlış duruş, masa başı çalışma, ağır yük taşıma ve ani hareketler sırt ağrısının başlıca nedenleridir. Kas zayıflığı, stres ve hareketsiz yaşam tarzı ağrıyı tetikleyebilir. Omurga eğrilikleri ve eklem sorunları da sırt ağrısına zemin hazırlayabilir.
Tanı
Tanı, hasta öyküsü ve fizik muayene ile konur. Şikayetlerin uzun sürdüğü veya farklı bulguların eşlik ettiği durumlarda görüntüleme yöntemlerine başvurulabilir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Tedavide amaç ağrıyı azaltmak ve kas dengesini sağlamaktır. Kişiye özel egzersizler, postür eğitimi ve manuel terapi temel yaklaşımlardır. Elektroterapi, lazer ve kuru iğne uygulamaları ağrı kontrolüne yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz ve doğru duruş alışkanlıkları ile sırt ağrılarının tekrarı büyük ölçüde önlenebilir.
